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皮肤病预防大过治疗,几种膳食吃出健康皮肤

来源:太原九州皮肤病医院    发布时间:    24小时健康热线:0351-4365816

皮肤病治疗周期长且易复发,所以治疗皮肤病不如预防皮肤病来的实在。说到皮肤病的预防,通过搭配膳食就能得到很好的效果,不懂的朋友们可以通过下面的膳食搭配方法,选择自己合适的种类进行食补。这些膳食既美味又有营养,都是预防皮肤病的不二之选。

皮肤病预防大过治疗,几种膳食吃出健康皮肤

通过合理的膳食搭配预防皮肤病

膳食搭配预防皮肤病的方法

1.山药排骨:排骨中含有大量的蛋白质、维生素、骨胶原,山药性温、富含蛋白。这两种食物分别有提高免疫力和活血的作用,对预防皮肤病很有帮助。

2.三鲜冬瓜汤:香菇、油菜、冬瓜,都是维生素含量很高的食材,油菜含有膳食纤维,香菇可以提高机体免疫功能,冬瓜有效改善血液循环。

3.白菜豆腐:白菜含有粗纤维,可以加速肠胃活动,促进体内排毒的功能。豆腐含有人体必需的氨基酸,可以有效防治因为加班熬夜、精神不稳定所产生的皮肤病。

医生建议:以上就是膳食预防皮肤病的几种方法,我们可以根据自己的喜好去选择食用的种类。膳食预防之外还可以运动、护肤,从多方面去保护自己的身体(参考:怎么预防皮肤病,有哪些好用的方法?),对皮肤病乃至更多疾病都能起到预防的功效。

 

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